朝晩は寒いですが、ここ数日昼間は過ごしやすい日が続いていますね😊

秋を満喫したいと思い、先日好きなお店の秋限定商品を買いました😀

いもくりかぼ茶と栗の抹茶ラテです🍵

栗の抹茶ラテは初めて飲むのでどんな味なのかとても楽しみです🎶

食欲の秋、運動の秋など色々あると思いますが皆さんもそれぞれの秋を満喫してくださいね🙂

10月に入りましたが昨年よりも暖かい日が続いています。今週末から少し冷えるようなので体調に気をつけてお過ごしください😌🍂

最近毎日使っているモノを紹介します。

少し前に指原莉乃さんの紹介で話題になっていた筋膜ローラーを購入しました🌟

 

筋肉を包んでいる筋膜を柔らかくして滑りを良くすることで筋肉のこわばりが解されます。

毎日時間がある時に使っているのですが、脚のむくみやだるさが軽減して本当に楽になりました！👼

様々な形の筋膜ローラーがあるので、ご自分に合ったものを使用するのをお勧めします☺️